#運動營養學 2版
偏學術的教科書,因為教練對於飲食方面講的比較少,就找這本來看。
可直接挑第2和第8章閱讀,對於市面上的說法,自己會有一個底,比較不會人云亦云。
#為何我們總是如此不安? 我帶著3個疑問,展開這本書的閱讀 為什麼害怕對別人展現真實的自己? 為什麼自己常常「主動讓步」,來處理人際衝突? 為什麼要到退無可退,才發現自己遍體鱗傷,把對方胃口養大,我的底線在哪裡? 1.對自己高標準,害怕被拒絕 不是每個人,每件事都和自...
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