別讓身體比你老

#別讓身體比你老

健康的關鍵，是生活型態。因為工作屬勞力性質，最近部門裡同事有一半因傷或勞累選擇離職，自己也累積一些傷和壓力，想了解有那些解決思路。

這本適合做完健檢，想了解深入一點的來閱讀，內容淺白，像是健康雜誌的彙整，可直挑需要的部分閱讀即可。